如何透过情绪管理去解压-多学课堂

如何透过情绪管理去解压

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课程简介

课程对象：通用

教学目标：7.5

课程描述：我们常说：心态决定命运。有人为拥有一百元感到高兴，有人为只有一百元而不高兴，因为他们的心态不一样。应对工作、生活中的压力，其实也是这样的过程。提高抗压能力，关键在于自己的态度，在于自己的心理调整能力。　　　在本课程的教学中，我们将结合实战案例与生活中的故事，为您提供提高抗压能力的实用技巧。