如何通过心理调整来缓解工作压力-多学课堂

如何通过心理调整来缓解工作压力

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课程简介

课程对象：通用

教学目标：7.5

课程描述：随着社会经济的快速发展和竞争的加剧，工作节奏不断加快，工作强度不断增加，我们每个人面临的工作压力也越来越大。但很多职场人士却常常不知道该如何减压，轻松应对各种工作，一次又一次地把自己与“职业病”、“过劳死”等字眼联系起来。通过对本课程的学习，您会清晰地了解到学会应对工作压力在压力管理中的重要作用。同时，我们将通过案例和大量处理工作压力的实例，为您提供有效应对工作压力的技巧与方法。