在匆忙的上班途中解决早餐，需要几杯咖啡才有精工作，面对同事心情暴躁，无休止的工作占据了和家人共度的时光。在休息的时候依然担心工作，怎么才能改变这种让人筋疲力尽的生活？通过本课程的学习，您将了解精力管理的重要性，掌握如何进行持久转变。帮助你合理进行精力管理，更高效的完成工作，同时能够和亲人共度愉快时光。