技术和本领，只有掌握了这种本领，才能够从容面对各种事件的挑战，才能够以冷静、沉着、乐观的人生态度应对各种人际关系、职场矛盾。通过对本课程的学习，你会清晰的认识情绪，知道控制情绪的重要性，并学会如何更好地控制情绪，和更好地控制自己的情绪，帮助你更好地发展人际关系。