很多人忙忙碌碌得像工作狂，但其产出或绩效却不高甚至很低，这是效率低下的缘故。忙碌并不代表高效率。本课程旨在帮助学习者了解提高效率要拒绝做7件事，并清晰其中的原因，帮助大家如何更好地管理自己的精力而非时间，如何用最少的精力获取最大的效益。