情绪左右了我们的人生，中国每天会产生5000个职业病人。在一-定量的被调查人群中，有25.04%的被调查者存在-定程度的心理健康障碍。

● 提升认识情绪、了 解自我的能力

● 觉察自己的情绪，管理好自己的情绪

● 联结他人，掌握处理冲突的五个准则提升心理能量

● 化解内心焦虑与各种负面情绪，释放压力，提升心理能量