常有职场前辈告诉我们：“年轻的时候，给自己一点压力是好事情。”你是否思考过，压力真的好吗？其实，压力对我们有利有弊，压力如果超出了提醒的范围，影响到我们的思维，就未必是一件好事情。想要减轻压力，可以通过降低期望、提升能力、调节情绪三招搞定。